电脑屏幕亮度过高怎么办？教你3招轻松降低亮度，保护视力！

一、电脑屏幕亮度过高怎么办？

在日常生活中，我们经常使用电脑，长时间的面对电脑屏幕，很容易造成眼睛疲劳、视力下降等问题。尤其是电脑屏幕亮度过高，更容易对眼睛造成伤害。那么，怎样降低电脑屏幕亮度呢？以下为大家介绍几种方法。

二、降低电脑屏幕亮度的方法

1. 通过系统设置调整

大多数电脑操作系统都提供了调整屏幕亮度的功能，以下以Windows 10为例进行说明：

（1）点击屏幕右下角的“通知”图标，找到并点击“设置”；

（2）在设置界面，找到“系统”选项，点击进入；

（3）在左侧菜单栏中找到“显示”选项，点击进入；

（4）在右侧找到“亮度与颜色”选项，点击进入；

（5）拖动滑块即可调整屏幕亮度。

2. 通过软件调整

除了系统设置外，还有许多第三方软件可以帮助我们调整电脑屏幕亮度。以下推荐两款常用的软件：

（1）F.lux：F.lux是一款免费的开源软件，可以帮助我们根据当前时间自动调整屏幕亮度。它可以根据日出日落时间自动调整屏幕色温，使屏幕亮度更符合人体生理节律，减轻眼睛疲劳。

下载地址：https://justgetflux/

（2）Auto Brightness：Auto Brightness是一款免费的开源软件，可以根据电脑的亮度传感器自动调整屏幕亮度。它支持多种屏幕亮度调整模式，如自动、手动、定时等。

下载地址：https://sourceforge/projects/autobrightness/

3. 使用快捷键调整

部分电脑系统提供了快捷键来调整屏幕亮度。以下以Windows 10为例：

（1）同时按下“Win + 调整键”即可调整屏幕亮度。调整键可能是F1、F2、F3等，具体取决于电脑型号；

（2）部分笔记本电脑的触摸板也提供了调整屏幕亮度的功能，可以在触摸板上找到亮度调节按钮。

三、降低电脑屏幕亮度的注意事项

1. 调整屏幕亮度时，尽量使屏幕亮度与周围环境光线相匹配，以减轻眼睛疲劳；

2. 不要将屏幕亮度调整得太低，以免看不清屏幕内容；

3. 长时间面对电脑屏幕时，适当降低屏幕亮度，保护视力。

电脑屏幕亮度过高对眼睛造成伤害，掌握降低电脑屏幕亮度的方法，有助于保护我们的视力。以上介绍了三种降低电脑屏幕亮度的方法，希望对大家有所帮助。在日常生活中，我们要养成良好的用眼习惯，保护我们的视力。